Was muß ich für den Wettkampf und Inhalt der Sporttasche bedenken!

• Adresse des Wettkampfortes – mindestens 45 Minuten vor Beginn des Wettkampfes vor Ort sein!
• Turnschuhe (im Winter Hallenschuhe)
•  OSC T-Shirt (auch bei den Trainern käuflich zu erwerben € 5,50)
• Dunkle Hose
• Sicherheitsnadeln !!
• Getränke (Mineralwasser oder Saftschole mit nicht zu hohem Fruchtanteil, am besten Apfelsaft/Mineralwasser)
• Essen: Obst, Banane, Apfel o.ä., Butterbrote mit leichtem Belag; nicht zu viel Salziges oder Süßes ( Durst) – wenn möglich eine Stunde vor dem Wettkampf essen, nicht währenddessen – sollte sich die Veranstaltung hinziehen, dann nur leichte Sachen zu sich nehmen!

Wetterbericht beachten: Regenjacken, Wechselwäsche o.ä. mitnehmen;
Bei Sonne: Mütze, vorher mit Sonnencreme eincremen, spätestens auf dem Platz, Sonnenschirm…
Für die begleitenden Fans: Picknickdecken, Spiele, Springseil, Ball, Federballspiel o.ä., Kleingeld…Handy aufgeladen

So kann und wird das Sportfest immer ein Erfolg!