Was muß ich für den Wettkampf und Inhalt der Sporttasche bedenken!

 

  • Adresse des Wettkampfortes – mindestens 45 Minuten vor Beginn des Wettkampfes vor Ort sein!
  • Turnschuhe (im Winter Hallenschuhe)
  •  OSC T-Shirt (new royal, blau)
  • Schwarze Hose
  • Sicherheitsnadeln !!
  • Getränke (Mineralwasser oder Saftschole mit nicht zu hohem Fruchtanteil, am besten Apfelsaft/Mineralwasser)
  • Essen: Obst, Banane, Apfel o.ä., Butterbrote mit leichtem Belag; nicht zu viel Salziges oder Süßes ( Durst) – wenn möglich eine Stunde vor dem Wettkampf essen, nicht währenddessen – sollte sich die Veranstaltung hinziehen, dann nur leichte Sachen zu sich nehmen!

Wetterbericht beachten: Regenjacken, Wechselwäsche o.ä. mitnehmen;
Bei Sonne: Mütze, vorher mit Sonnencreme eincremen, spätestens auf dem Platz, Sonnenschirm…
Für die begleitenden Fans: Picknickdecken, Spiele, Springseil, Ball, Federballspiel o.ä., Kleingeld…Handy aufgeladen

 

So kann und wird das Sportfest immer ein Erfolg!

OSC Veranstaltungen

 

 2020

 Ausschreibungen

ASF und Werfertage

 

Die Trainingslager in den Osterferien fallen leider aus! 

 

 

OSC LA Bekleidung und Schuhe im:

Link zum Lang- und Laufladen

Augsburger Str. 27

10789 Berlin

 

Tel 030 21 91 22 14

Fax 030 21 91 22 11

www.lang-und-lauf.de

Aktuelle Trainingsgruppen

und Trainingszeiten hier:

Einstieg jederzeit,

mit einem vierwöchigen kostenlosen Schnuppertraining.

Telefonische Anmeldung oder Mails sind nicht nötig.

Diese Info gilt für alle Altersklassen.

 

Freizeitgruppen unter Training und Trainingszeiten

(Gymnastik; Tischtennis; Volleyball)

 

Geschichte der

Leichtathletikabteilung

 

Wer sich schon immer gefragt hat, wie lange gibt es eigentlich die OSC-Leichtathletikabteilung, findet hier , faktenreich beschrieben von Jürgen Demmel, die passende Antwort!