Romy zum fünften Mal im DM-Finale
Romy zum fünften Mal im DM-Finale

Romy wieder im DM-Finale

 

Die Deutschen Jugend-Meisterschaften (U18 / U20) wurden vom 15.-17.Juli im Donau-Stadion in Ulm bei hervorragender Organisation und sommerlichen Temperaturen ausgetragen. Hier bewies Romy Reineke (Jahrgang 2003) im 1.500m-Lauf einmal mehr ihre Zuverlässigkeit im Wettkampf gegen starke Konkurrenz. Bereits zum fünften Mal in Folge erreichte Romy bei Deutschen Meisterschaften den Final-Lauf (800m bw.1.500m). Nach der halbjährigen Abwesenheit von ihrer OSC-Trainingsgruppe (Aufenthalt in Frankreich) war die Zielsetzung diesmal: „Einzug in das Finale“ (12 Teilnehmerinnen).

Und hierfür musste Romy im Halb-Finale eine Jahres-Bestleistung 4:46,84min laufen. Im Finale, das am nächsten Tag gestartet wurde, lief Romy ein beherztes und taktisch kluges Rennen, das sie mit Rang 10 und großer Zufriedenheit beendete (4:49,02min).

Viel Lob und Anerkennung von den laufbegeisterten Fans erleichterten Romy die Zeit zur Erholung nach dem anstrengenden 1.500m-Finale….und Romys Lauf-Freude ist ungebrochen!

Herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Erfolg!

 

(Text: H.H. / Fotos: R.K.-R. u. H.H.)

 

Romy Reineke. 800m Läuferin

(Foto H.H.)

Unsere Talente bei den Leichtathleten

 

Hans-G. Ernst

 

Aufgrund sorgfältiger und nachhaltiger Arbeit, verbunden mit einem enormen Engagement, gelingt es den Trainern unserer Leichtathletikabteilung immer wieder Erfolg versprechende Nachwuchstalente  heran- und weiterzubilden. So möchte ich ein erfolgreiches Nachwuchstalent, Romy Reineke vorstellen (…).

 

Am 30. Juni bin ich zum Dominicus Sportplatz gefahren, um das Training von Romy zu beobachten. Zur Trainingsgruppe gehörten an diesem Tag noch Hanna und Romys Bruder Matteo. Das Training wurde von Hartmut Heyn geleitet, der mir ein paar Hinweise gab worauf er beim Lauftraining besonders achtet und auf welche Akzente er großen Wert legt.

 

Romys spezielle Disziplin ist der 800 m Lauf, sie startet aber auch in Wettkämpfen über kürzere und längere Laufstrecken (100m bis 5 km). Siehe die Berichte von Hartmut Heyn in diesem Heft (OSCer Heft 3, September 2020).

 

Das Training dauert insgesamt 90 Minuten. Nach einem intensiven Lauf-ABC wird eine Vielzahl an Läufen trainiert, wobei auf laufspezifische Übungen wie ein sauberes Aufsetzen des Fußes, die optimale Körperhaltung, Koordination der Arme, Beine und dem Oberkörper besonders geachtet werden muss. Diese haben den Zweck Verletzungsgefahren vorzubeugen und die Koordination zu steigern. Obwohl Romy eine Mittelstrecke läuft, wird auch ein Schnelligkeitstraining absolviert. Zum Beispiel werden vier Tempoläufe über 130 m trainiert, wo langsam begonnen wird, dann beschleunigt wird und die letzten 30 m werden gespurtet. Zum Schluss wird noch zweimal, mit einer kleinen Pause dazwischen, ein 300 m langer Sprint absolviert .Das ist kein Wettkampflauf, denn beide Läufe sollten gleich schnell bestritten werden und als Übung zur Einteilung der Strecke dienen. Selbstverständlich erfolgt dann noch das obligatorische Auslaufen von mindestens vier Runden.

 

 „Laufen hat mir schon immer Spaß gemacht, schon in der Schule bei den Bundesjugendspielen“ erzählte sie und dass sie seit ca. vier Jahren mit ihrem Trainer Hartmut Heyn zusammenarbeitet und das regelmäßig und zu jeder Jahreszeit.

 

Hartmut Heyn sagte mir, dass auch während der auferlegten Einschränkungen am „Domi“, die sportlichen Aktivitäten weitergeführt wurden. Der „harte Kern“ der Lauf-Gruppe hat die Athletik mit intensiven Sprints und Sprüngen im Gelände sowie Bergläufen in der „Hasenheide“ und am „Insulaner“ gestärkt.

 

Romy ist seit sechs Jahren im OSC und besucht das Leibnitz Gymnasium in Kreuzberg. Sie geht in die 12. Klasse und macht im nächsten Jahr mit 17 Jahren ihr Abitur. Ihre Lieblingsfächer sind Kunst und Französisch, darüber hinaus spielt sie seit langem Klavier, zeichnet und näht sehr gern. Nach dem Abitur möchte sie ein Jahr im Ausland als Au Pair arbeiten und dann ein Studium im Bereich Modedesign beginnen.

 

Mit ihren aktuellen Bestleistungen gehört Romy als 16- Jährige zu den Besten in Deutschland. 400m: 59,04 Sekunden / 800m: 2 :12,92 Minuten / 1.500m: 4 :36,82 Minuten / 3.000m: 10 :14,34 Minuten / 5km: 18 :12 Minuten. Ihre größten Erfolge: 2018 erster Platz über 800 m bei der Deutschen Meisterschaft U 16 und  2019 vierter Platz über 800 m bei der Deutschen Meisterschaft U 18.

 

Auszug aus dem Bericht von Hans-G. Ernst im OSCer, Nr. 3, September 2020 mit dem Titel "Unsere Talente bei den Leichtathleten", S.4 - 5)

 

Termine und Hinweise

Schließzeiten SSH Schöneberger Sporthalle

 

 

Aktuelle Trainingsgruppen

und Trainingszeiten hier:

Einstieg jederzeit,

mit einem vierwöchigen kostenlosen Schnuppertraining.

Telefonische Anmeldung oder Mails sind nicht nötig.

Diese Info gilt für alle Altersklassen.

 

Freizeitgruppe Volleyball unter Training und Trainingszeiten

 

 

Link zum Lang- und Laufladen

OSC Trainings-, Wettkampfbekleidung;

Laufschuhe,Spikes im:

Lang- und LaufLaden

Augsburger Str. 27

10789 Berlin

 

Tel 030 21 91 22 14

 

www.lang-und-lauf.de

Siehe:
Leichtathletik Teamline, Vereinsausstattung, Wettkampfkleidung

Beim Besuch bitte die Aufnahmebestätigung der LA Abteilung als Beleg mitnehmen!

 

 

Geschichte der

Leichtathletikabteilung

 

Wer sich schon immer gefragt hat, wie lange gibt es eigentlich die OSC-Leichtathletikabteilung, findet hier , faktenreich beschrieben von Jürgen Demmel, die passende Antwort!