Isaac Fleurisson, Zehnkampf

BBM Einzel MJ U18 am 22./23.8.2020

 

in Berlin Hohenschönhausen

 

(F.St.)

 

Den letzten Monaten mit eingeschränkten Trainingsmöglichkeiten Tribut zollend, war die Teilnahme an den „Late-Season“ Titelkämpfen unter das Motto: „Titel sind das Salz in der Suppe“ gestellt.

 

Bewusst wurden keine Bestleistungen gewollt. Hinzu kam, daß der Ablaufplan vom Veranstalter extrem ungünstig gestaltet wurde. Beispielsweise wurde der Hoch- und Weitsprung zur selben Startzeit gesetzt.

 

Bei sehr guten äußeren Bedingungen startete Izzy Fleurisson mit einer, für ihn, überraschenden Bestleistung im Kugelstoßen mit 14,68m in den Wettkampf. Das reichte am Ende zum zweiten Platz.

 

Da der erwähnte Ablaufplan ungünstig war, musste Izzy nach dem 3. Versuch sofort hinüber zum Weitsprung. Hier schaffte er nur einen Versuch, da er ja parallel zum Hochsprung wollte. Die Weite von 6,78m reichten dann zum Titel.

 

Beim Hochsprung hieß es spät in den Wettkampf einsteigen, um Kräfte zu sparen. Nach zwei erfolgreich übersprungenen Höhen sprang Izzy als letzter Teilnehmer noch über 1,86m aus fünf Schritten, da er ein leichtes Ziehen in der Leiste verspürte. Titel Nummer zwei war aber gesichert.

 

Am zweiten Tag ein ähnliches Bild: Zwischen Vorlauf und Endlauf über 110m Hürden lag der Speerwurf. Im Vorlauf stellte Izzy dann mit 14,35 eine PB Leistung auf. Somit vereinbarten wir einen Speerwurf im Bereich um 55m zu werfen. Die 55,35m sicherten Izzy dann den dritten Titel des Wochenendes. Im Hürdenfinale liess er sich durch eine umgeworfene Hürde auf der Nachbarbahn aus dem Konzept bringen und wurde nur Zweiter.

 

Mit drei Titeln und zwei Vizemeisterschaften war Izzy Fleurisson aber doch zufrieden.

 

Als „Nachschlag“ wurde Izzy am Montag früh endlich seine Einbürgerungsurkunde überreicht. Damit dürfte zum Jahresende die Berufung in den Bundeskader Mehrkampf erfolgen.

 

 

Romy Reineke. 800m Läuferin

(Foto H.H.)

Unsere Talente bei den Leichtathleten

 

Hans-G. Ernst

 

Aufgrund sorgfältiger und nachhaltiger Arbeit, verbunden mit einem enormen Engagement, gelingt es den Trainern unserer Leichtathletikabteilung immer wieder Erfolg versprechende Nachwuchstalente  heran- und weiterzubilden. So möchte ich ein erfolgreiches Nachwuchstalent, Romy Reineke vorstellen (…).

 

Am 30. Juni bin ich zum Dominicus Sportplatz gefahren, um das Training von Romy zu beobachten. Zur Trainingsgruppe gehörten an diesem Tag noch Hanna und Romys Bruder Matteo. Das Training wurde von Hartmut Heyn geleitet, der mir ein paar Hinweise gab worauf er beim Lauftraining besonders achtet und auf welche Akzente er großen Wert legt.

 

Romys spezielle Disziplin ist der 800 m Lauf, sie startet aber auch in Wettkämpfen über kürzere und längere Laufstrecken (100m bis 5 km). Siehe die Berichte von Hartmut Heyn in diesem Heft (OSCer Heft 3, September 2020).

 

Das Training dauert insgesamt 90 Minuten. Nach einem intensiven Lauf-ABC wird eine Vielzahl an Läufen trainiert, wobei auf laufspezifische Übungen wie ein sauberes Aufsetzen des Fußes, die optimale Körperhaltung, Koordination der Arme, Beine und dem Oberkörper besonders geachtet werden muss. Diese haben den Zweck Verletzungsgefahren vorzubeugen und die Koordination zu steigern. Obwohl Romy eine Mittelstrecke läuft, wird auch ein Schnelligkeitstraining absolviert. Zum Beispiel werden vier Tempoläufe über 130 m trainiert, wo langsam begonnen wird, dann beschleunigt wird und die letzten 30 m werden gespurtet. Zum Schluss wird noch zweimal, mit einer kleinen Pause dazwischen, ein 300 m langer Sprint absolviert .Das ist kein Wettkampflauf, denn beide Läufe sollten gleich schnell bestritten werden und als Übung zur Einteilung der Strecke dienen. Selbstverständlich erfolgt dann noch das obligatorische Auslaufen von mindestens vier Runden.

 

 „Laufen hat mir schon immer Spaß gemacht, schon in der Schule bei den Bundesjugendspielen“ erzählte sie und dass sie seit ca. vier Jahren mit ihrem Trainer Hartmut Heyn zusammenarbeitet und das regelmäßig und zu jeder Jahreszeit.

 

Hartmut Heyn sagte mir, dass auch während der auferlegten Einschränkungen am „Domi“, die sportlichen Aktivitäten weitergeführt wurden. Der „harte Kern“ der Lauf-Gruppe hat die Athletik mit intensiven Sprints und Sprüngen im Gelände sowie Bergläufen in der „Hasenheide“ und am „Insulaner“ gestärkt.

 

Romy ist seit sechs Jahren im OSC und besucht das Leibnitz Gymnasium in Kreuzberg. Sie geht in die 12. Klasse und macht im nächsten Jahr mit 17 Jahren ihr Abitur. Ihre Lieblingsfächer sind Kunst und Französisch, darüber hinaus spielt sie seit langem Klavier, zeichnet und näht sehr gern. Nach dem Abitur möchte sie ein Jahr im Ausland als Au Pair arbeiten und dann ein Studium im Bereich Modedesign beginnen.

 

Mit ihren aktuellen Bestleistungen gehört Romy als 16- Jährige zu den Besten in Deutschland. 400m: 59,04 Sekunden / 800m: 2 :12,92 Minuten / 1.500m: 4 :36,82 Minuten / 3.000m: 10 :14,34 Minuten / 5km: 18 :12 Minuten. Ihre größten Erfolge: 2018 erster Platz über 800 m bei der Deutschen Meisterschaft U 16 und  2019 vierter Platz über 800 m bei der Deutschen Meisterschaft U 18.

 

Auszug aus dem Bericht von Hans-G. Ernst im OSCer, Nr. 3, September 2020 mit dem Titel "Unsere Talente bei den Leichtathleten", S.4 - 5)

 

Aufnahmeantrag

Leichtathletikabteilung

Aufnahmeantrag Stand 12.02.2020.pdf
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Link zum Lang- und Laufladen

OSC Trainings-, Wettkampfbekleidung;

Laufschuhe,Spikes im:

Lang- und LaufLaden

Augsburger Str. 27

10789 Berlin

 

Tel 030 21 91 22 14

www.lang-und-lauf.de

Aktuelle Trainingsgruppen

und Trainingszeiten hier:

Einstieg jederzeit,

mit einem vierwöchigen kostenlosen Schnuppertraining.

Telefonische Anmeldung oder Mails sind nicht nötig.

Diese Info gilt für alle Altersklassen.

 

Freizeitgruppen unter Training und Trainingszeiten

( Deutsches Sportabzeichen; Gymnastik; Volleyball)

 

 

Geschichte der

Leichtathletikabteilung

 

Wer sich schon immer gefragt hat, wie lange gibt es eigentlich die OSC-Leichtathletikabteilung, findet hier , faktenreich beschrieben von Jürgen Demmel, die passende Antwort!