Leitfaden für den Leichtathletik Trainingseinstieg

im OSC Berlin e.V.

 

 

In einem kurzen Abriss möchten wir die OSC Berlin Leichtathletik-Abteilungen vorstellen und wie man sich bei Interesse anmeldet:

 

Wir bieten für alle Altersklassen – ab fünf Jahren bis in das Seniorenalter - verschiedene Trainingsgruppen an, die unter Leitung von engagierten Trainerinnen Trainern und geführt werden.

 

·          Trainingsgruppen:

 

U8 – U12: Kindertraining

 

U14-U18-U20 m/w: Wurf und Grundlagentechnik (GLT); Sprint und Sprung;

 

JugendU14-U18 m/w und Männer/Frauen: Lauf;

 

 Männer/Frauen: Stabhoch/Mehrkampf;

 

U20 – Männer/Frauen: Sprint, Sprung, Hürden, Mehrkampf;

 

 Männer/Frauen: Wurf, Mehrkampf;

 

Multifunktionstraining;

 

Sportabzeichen;

 

Senioren – Seniorinnen: Athletik und Lauf

 

·          Die jüngsten Gruppen sind die U8 (unter 8 Jahren)und die U10 (unter 10 Jahren). Sie werden seit Jahren, wenn nicht eigentlich schon seit Jahrzehnten qualifiziert angeleitet um durch Bewegung, Spaß und in der Gruppe an die Leichtathletik herangeführt zu werden.

 

Oft bilden die Eltern schon einige Grundlagen bei ihren Kindern, wie z. B. Joggen oder waren in ihrer Jugend selber in der LA aktiv. Im Training gibt es nun weitere Grundlagen in der Deutschen Kinderleichtathletik (seit ca. 2015).

 

Wechsel in die nächsten Gruppen erfolgen immer im Herbst und werden durch die Trainer und Trainerinnen bekannt gegeben.

 

In den Trainingsgruppen U8 – U10 – U12 wird neben dem Training auch im Sommerhalbjahr an mehreren Wettkämpfen teilgenommen und das Trainierte umgesetzt. Nach unseren Erfahrungen macht es den Kindern immer viel Spaß und auch die Eltern können sich mit einbringen.

 

·          Ab den U14 Trainingsgruppen (U16 –U18/20 – M-W- Senioren) werden dann die bekannten sportlichen Muster im Training und Wettkampf durchgeführt, weg vom spielerischen hin zu den einzelnen Disziplinen, die im Vordergrund stehen. Der Spaß bleibt trotzdem nicht auf der Strecke, denn man trifft sich immer wieder bei verschiedenen Vereinen und lernt auch die anderen Athleten kennen. Unsere Abteilung unterstützt die Sportler und Sportlerinnen durch Zahlung der Startgelder, Prämienregelungen etc.

 

  Was muss ich tun, wenn ich mich für ein Probetraining interessiere?

 

·          Unser Trainingsplan auf der Webseite  (Training/Trainingszeiten) zeigt ihnen unser Angebot. Entweder gehen sie zu den angegebenen Zeiten und Ortsangaben dorthin und stellen sich dem Trainer, Trainerin vor. Diese werden sie dann weiter informieren.

 

·          Oder sie schreiben uns eine Mail an mailboxätosc-berlin-la.de.

 

·          Oder sie kontaktieren die Trainer, Trainerin durch Mail oder Telefon.

 

·          Bei allen Altersklassen gibt es die Möglichkeit an einem viermaligen Schnuppertraining teilzunehmen und sich dann zu entscheiden, ob man in den Verein eintritt (Vordruck für die Mitgliedschaft befindet sich auf der Webseite, desgleichen die Mitgliedsbeiträge).

 

·          Im Sommer findet das Training auf dem Dominicus Sportplatz oder auf dem Vorarlberger Damm statt. Im Winter werden der LA Abteilung zu gewiesene Hallen belegt.

 

·          Außerdem bieten wir in den Ferien für die U8 – U10 Gruppen ein- bis zweitägige Ferientrainingstermine an, das Training läuft ansonsten, wie zu Schulzeiten, weiter, außer die Trainer, Trainerinnen geben andere Zeiten an.

 

·          Es finden, bei genügender Teilnehmerzahl, Trainingscamps ab U12 bis U16 Teilnehmer statt.

 

·          Als Mitglied im Verein hat man die Möglichkeit im Lang- und LaufLaden in der Augsburger Straße zu günstigen Konditionen Schuhe und Bekleidung zu erwerben.

 

  Bei Interesse für die Mitarbeit in unserer Abteilung (Unterstützung bei Austragungen von Wettkämpfen, in den Trainingsgruppen als Helfer oder Übungsleiter oder Übungsleiterin etc.) wären wir dankbar. Melden sie sich per Mail oder bei uns in der Geschäftsstelle am Montag und Donnerstag, von 17 – 19 Uhr per Telefon 326 618 59 oder mailboxätosc-berlin-la.de.

 

  Wir freuen uns, wenn sie sich für die Leichtathletik und unsere Leichtathletikabteilung entscheiden würden.

 

(GB, 2021) (Flaggen: Internet Welt-Flaggen.de, 2021)

 

P.S. Mein Dank geht an die Übersetzerinnen und Übersetzer, die sich mit Verve an die Übersetzungen machten. Vielen Dank!

 

Trainingsplan

Winter 2021/2022

Die vorgeschriebene

Wettkampfbekleidung

Link zum Lang- und Laufladen

OSC Trainings-, Wettkampfbekleidung;

Laufschuhe,Spikes im:

Lang- und LaufLaden

Augsburger Str. 27

10789 Berlin

 

Tel 030 21 91 22 14

www.lang-und-lauf.de

 

Beim Besuch bitte die Aufnahmebestätigung der LA Abteilung als Beleg mitnehmen!

Ausweise werden demnächst erstellt...

Aktuelle Trainingsgruppen

und Trainingszeiten hier:

Einstieg jederzeit,

mit einem vierwöchigen kostenlosen Schnuppertraining.

Telefonische Anmeldung oder Mails sind nicht nötig.

Diese Info gilt für alle Altersklassen.

 

Freizeitgruppen unter Training und Trainingszeiten

( Deutsches Sportabzeichen; Gymnastik; Volleyball)

 

 

Geschichte der

Leichtathletikabteilung

 

Wer sich schon immer gefragt hat, wie lange gibt es eigentlich die OSC-Leichtathletikabteilung, findet hier , faktenreich beschrieben von Jürgen Demmel, die passende Antwort!